Близнецы, гороскоп питания
Сегодня: 19.02.18 ПВ Полная версия сайта
AstroGid.su
Близнецы, гороскоп питания
В меню Близнецов обязательно должны быть продукты, повышающие уровень гемоглобина. Желательно преобладание в рационе молочной пищи. Полезны также блюда из гороха и фасоли, баклажанов и листьев репы. Из минеральных веществ более других
Близнецам необходим калий, который можно получать с картофелем, изюмом, грушами, оливками, баклажанами и кабачками. Также нужно время от времени восполнять дефицит кремния — его больше всего содержится в молодой крапиве.
Из напитков рекомендована минеральная вода «Боржоми», которую можно пить во время каждой трапезы. Употребление острых приправ, горчицы и кофе следует сократить, поскольку это плохо влияет на чувствительный желудок. Близнецам необходимы орехи, богатые белком и углеводами. Их можно добавлять и в мясные, и в рыбные, и в овощные блюда, а также есть на десерт. Самым полезным в этом ряду является фундук, который укрепляет бронхи. Тяжелую мясную пищу нужно есть как можно реже. Одно из самых важных правил питания для Близнецов — не «кусочничать». Однако поздние (но обязательно легкие!) ужины им позволительны.
Фосфор. Мясо, печень; молоко, творог, сыр; куриные яйца, рыба, грибы. Крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья; чеснок. Орехи: грецкие, лесные, миндаль, арахис. Мед.
Калий. Рыба; красный перец. Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.
Кальций. Куриные яйца, морская рыба. Молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока — дневная норма). Орехи: фундук и миндаль. Малина, мед.
Натрий. Куриные яйца, птица. Перец сладкий, лук. Ржаной хлеб. Мед.
Витамины, необходимые Близнецу, — А, В12, С.


Овен
Овен
21.03-20.04
Телец
Телец
21.04-20.05
Близнецы
Близнецы
21.05-21.06
Рак
Рак
22.06-22.07
Лев
Лев
23.07-23.08
Дева
Дева
24.08-23.09
Весы
Весы
24.09-23.10
Скорпион
Скорпион
24.10-22.11
Стрелец
Стрелец
23.11-21.12
Козерог
Козерог
22.12-20.01
Водолей
Водолей
21.01-20.02
Рыбы
Рыбы
21.02-20.03

© 2014-2016 AstroGid.su При цитировании ссылка на сайт обязательна